Setembro Amarelo: Falar é a Melhor Solução

O Setembro Amarelo é a campanha de prevenção ao suicídio. Saiba por que falar sobre saúde mental salva vidas, como identificar sinais de alerta e quando buscar ajuda.

O que é o Setembro Amarelo?

O Setembro Amarelo é uma campanha de conscientização mundial dedicada à prevenção do suicídio. Criada para abrir diálogos, combater preconceitos e mostrar que sempre há ajuda disponível, a campanha utiliza a cor amarela como símbolo de vida, luz e esperança.

Por que é importante falar sobre saúde mental?

O silêncio em torno do suicídio ainda é grande, mas falar é fundamental para reduzir o estigma e incentivar mais pessoas a buscar apoio. O suicídio, na maioria das vezes, está relacionado a doenças que podem ser tratadas, como a depressão e a ansiedade. Procurar ajuda é um ato de coragem e cuidado consigo mesmo.

A importância de pedir ajuda

Ninguém precisa enfrentar a dor sozinho. Pedir ajuda não é fraqueza, mas sim um passo essencial para o cuidado.

• Conversar com familiares e amigos pode trazer alívio.

• Buscar apoio de profissionais de saúde mental faz toda a diferença.

• Participar de grupos de apoio ajuda a perceber que você não está sozinho.

  
  

Sinais de alerta que merecem atenção

É importante ficar atento a mudanças de comportamento que podem indicar sofrimento:

• Frases de desesperança ou de desvalorização da vida.

• Isolamento social e perda de interesse em atividades antes prazerosas.

• Alterações bruscas de humor ou comportamento.

• Aumento do uso de álcool ou drogas.

Se você identificar algum desses sinais em alguém próximo, ouvir sem julgamentos é a primeira forma de cuidado.

Como podemos cuidar uns dos outros?

• Escute de verdade: muitas vezes a pessoa só precisa ser ouvida.

• Leve a sério qualquer sinal de alerta.

• Não minimize a dor do outro. Evite frases como “isso é frescura” ou “você precisa ser forte”.

• Oriente a procurar ajuda profissional. Psicólogos e psiquiatras são aliados no processo de recuperação.

  
  

Lembre-se:

Na Nurrevi Brasil, acreditamos que SOMOS GENTE QUE CUIDA DE GENTE.Se você está passando por um momento difícil, não se cale. Falar salva vidas. Você nunca está sozinho.

Somos Gente que cuida de Gente!